전체 글27 셀레늄이 풍부한 음식 7가지 셀레늄이 풍부한 음식 7가지 건강식, 다이어트 또는 바이오 해킹에 관심이 있으시다면 셀레늄이라는 이름을 접해보셨을 겁니다. 연구에 따르면 셀레늄은 다른 영양소 만큼 건강에 중요하지만 소량만 필요로 합니다. 목차 셀레늄이란 무엇인가 셀레늄 권장량 셀레늄이 풍부한 음식 셀레늄이란 무엇인가? 셀레늄은 건강한 신체를 유지하기 위해 소량으로 필요한 무기질 입니다. 셀레늄 효능은 다음과 같습니다. 세포 손상 예방 : 셀레늄은 항산화 효소라는 특정 단백질 생성을 돕고 있습니다. 이 효소는 세포를 보호하는데 사용됩니다. 생식 기관 : 셀레늄은 난자가 발달하는 난소에서 건강한 난포를 촉진합니다. 또한 정자 운동성을 개선하여 남성의 생식력을 증가 시킵니다. 갑상선 기능 : 셀레늄은 갑상선 호르몬의 대사 과정에서 방출되는 .. 2021. 9. 26. 재택근무를 좋아하는 6가지 이유 재택근무를 좋아하는 6가지 이유 이전부터 재택근무를 하는 사람들이 있었지만 코로나 바이러스 전염병으로 인해 사회적거리두기를 하게 되었고 수백만명의 사람들이 재택근무를 처음 경험하기 시작하였습니다. 백신으로 예방 접종을 하고 사회적거리두기 단계가 낮아지면서 재택근무가 줄어들거나 다시 출근을 하게 되고 있습니다. 재택근무의 이점을 뒤로 하고 싶지 않으실 것 입니다. 재택근무를 통해 누릴 수 있는 6가지 이유를 통해 다시는 전통적인 사무실에서 일하는 방식을 되돌아 보지 않을 것입니다. 많은 회사들이 원격근무로 전환을 하고 있습니다. 회사 입장에서는 사무실 임대비용과 유지비용을 줄일 수 있으며 직원 복지 및 생산성을 높일 수 있기 때문 입니다. 목차 더 이상 출근 하지 않음 일과 삶의 균형 개선 직장 내 긴장 .. 2021. 9. 25. 2021년 추석 특선 영화 2021년 추석 특선 영화 2021년 추석 특선 영화 리스트 입니다. 사회적 거리두기로 인해 사람과의 교류도 적어지고 있으면서 집콕 생활이 늘어나고 있습니다. 넷플릭스나 왓챠, 웨이브, 티빙, 쿠팡플레이, 유튜브 등 많은 볼거리가 있지만 유료 서비스가 아닌 무료로 볼 수 있기 때문에 추석 특선 영화만큼 원하는 못봤던 영화를 챙겨보게 됩니다. 9월 17일(금요일) 23시 00분 가장 보통의 연애 JTBC 김래원, 공효진 드라마 23시 20분 살아있다 SBS 유아인, 박신혜 스릴러 9월 18일(토요일) 22시 50분 시카고 EBS1 르네 젤위거, 캐서린 제타 존스, 리차드 기어 뮤지컬 23시 20분 보헤미안 렙소디 SBS 라미 말렉 뮤지컬 9월 19일(일요일) 13시 20분 와호장룡 : 운명의 검 EBS1 .. 2021. 9. 16. 신박하다 뜻 표준어는? 신박하다 뜻 표준어는? 신박하다 뜻 신기하고 새롭다 신박하다 어원 온라인 게임 월드 오브 워크래프트(WOW)의 성기사의 끈질긴 생명력으로 인해 바퀴벌레 같다는 말로 시작을 하였습니다. 디씨인사이드의 와우갤러리에서 사용하기 시작하였으며 성기사 중에도 신성을 특성을 가지고 있는 신성기사를 부르는 말로 시작되었습니다. 성기사 + 바퀴벌레 -> 성박휘 -> 신성기사 + 바퀴 + 하다 -> 신박하다 신박하다 표준어 우리가 알고 있는 신박하다라는 표현과는 다르게 신박이라는 표준어 뜻이 있습니다. 신박 = 이틀 밤을 머무름 = 신숙 신박하다 = 이틀 밤을 머무르다 = 신숙하다 2021. 8. 5. 넷플릭스 먼치킨 애니 추천 1 - 전생했더니 슬라임이엇던 건에 대하여 넷플릭스 먼치킨 애니 추천 1 넷플릭스는 볼건 많은데 볼만한건 없다라는 말이 있듯이 잼있게 볼만한걸 찾는게 더 오래 걸릴 정도 입니다. 그나마 인기순위가 나오긴 하지만 장르별 인기 순위라던지 신작발표로 깜짝 순위에 오르기도 해서 볼만한 작품 선택만으로도 많은 시간이 걸립니다. 리모컨으로 작품 찾는데 30분. 그러다 다른 채널이나 유튜브를 틀기 일쑤죠 그래서 넷플릭스 작품 추천 드리겠습니다. 넷플릭스 애니메이션 중에 먼치킨 애니로 유명한 작품 입니다. 전생했더니 슬라임이었던 건에 대하여 괴한의 칼에 찔려 죽은 후 깨어나 보니 슬라임으로 환생했는데 가장 약한 몬스터가 아닌 먼치킨 최강 슬라임이 됩니다. 주인공이 슬라임이라는 설정과 슬라임의 포식으로 최강이 되는 설정이 기본 먼치킨 애니메이션과는 다른점입니다... 2021. 5. 11. 트로스트 우울증 테스트 트로스트 우울증 테스트 트로스트 심리 상담에는 심리검사, 성격검사, 우울증 검사, 자존감 검사, 직무 스트레스 검사, 취업 스트레스 검사, MBTI 우울증 검사, 코로나 우울증 검사등 심리 상담에 필요한 자기분석 테스트가 있습니다. 간단하게 자가 검진을 해보시고 자신에 대해 생각을 해 보실 수 있는 계기가 될듯합니다. 트로스트 우울증 테스트는 자가진단으로 10가지 질문에 자신이 해당하는 내용을 체크하는 것으로 시작합니다. 우울증 자가진단 결과 3점 우울하지 않은 상태로 나옵니다. 우울증을 느껴서 진단해본건 아니지만 실제로 자가진단을 하면서 점수가 높게 나온다면 전문가와 상담을 해보는게 좋겠습니다. 트로스트 우울증 테스트는 아래 사이트에서 해보실 수 있습니다. 지금 나의 우울증 지수 자가체크하기 정확도 9.. 2021. 4. 22. 아이유 라일락 표절? 아이유 Flu 표절? 아이유 라일락 표절? 아이유 Flu 표절? 아이유는 20대를 지나온 다채로운 시각으로 풀어낸 정규앨범 5집 라일락을 냈습니다. 프로듀싱 및 작곡 및 작사에 참여를 하여 아티스트로서도 완성도 높은 모습을 보여주었습니다. 아이유의 5집앨범이 나오자마자 상위권 음악차트를 휩쓸고 있어 아이유의 저력을 보여주고 있습니다. 그런데 라일락 표절이라는 검색어와 함께 Flu 가 표절의혹이 생겼습니다. 아이유 라일락 정규 앨범 5집 수록곡 Flu 가 표절의 의혹을 받고 있다고 하여 비교 하기 위해서 찾아보았습니다. 아이유 라일락 정규앨범 5집 수록곡 Flu 앨리샤 키스(Alicia Keys) Un-Thinkable (I'm Ready) 아이유 Flu 표절 비교 아이유 Flu 0:17 ~ 0:33 1:22 ~ 1:28 앨리.. 2021. 4. 22. 박준형의 칼쳐맨 자동차 유튜브 채널 박준형의 칼쳐맨 자동차 유튜브 채널 박준형의 와썹맨을 즐겨 보고 있었는데 자동차관련 유튜브 채널 박준형의 칼쳐맨이 오픈을 하게 되어 구독하게 되었습니다. 와썹맨에서 자동차를 볼때 자동차에 대한 애정과 지식이 많구나라고 생각했었는데 반백살 형님 박준형이 새 채널을 공개하면서 박준형의 칼쳐맨도 즐겁게 보고 있습니다. 박준형의 칼쳐맨은 Car + Culture 의 합성어인 Carture로 채널명을 정하게 되었다고 합니다. 평소 방송에서도 리얼 솔직한 모습을 보여주면서 그의 말에 신뢰가 느껴질 정도 였는데 자동자에 대해 솔직하게 리뷰를 해줄거 같아 더욱더 기대가 되고 있습니다. 몇개월전에 채널을 오픈한줄 알았는데 오픈한지는 꽤 되었네요. 아무래도 연애인이다 보니 일반인이 쉽게 경험하지 못하는 차들도 볼 수 있고.. 2021. 4. 14. 이루의 까만안경 역주행 이유 이루의 까만안경 역주행 이유 2006년도에 발매된 이루의 까만안경이 역주행 하고 있습니다. 2021-03-12 일 기준 멜론 차트 118위까지 올라왔습니다. 무려 15년 전 노래가 갑자기 역주행으로 주목받게 된 이유는 10대들이 가장 많이 사용하고 있는 틱톡에서 유명인들이 커버하면서 입소문을 타기 시작해서 10대 팬들의 사랑을 받고 있습니다. SBS 전설의 무대 아카이브K 에서도 까만안경의 인도네시아 인기내용이 다뤄지기도 하였고 라떼 명곡 10대들의 픽으로 노래방 애창곡으로 불리는 상황까지 이어졌습니다. sns나 온라인 활동이 활발한 10대픽으로 뽑인이상 온라인상으로 쉽게 퍼지면서 더욱더 순위는 올라갈것이라고 생각됩니다. 이루의 까만안경 역주행 으로 볼 수 있듯이 틱톡이나 인스타그램, 페이스북등의 sns.. 2021. 3. 13. 프링글스 분리수거 방법 의외네 프링글스 분리수거 방법을 보니 의외로 일반쓰레기 였습니다. 종이재질같은 통은 복합소재로 외부는 코팅지도 되어 있고 내부는 폴리에틸렌으로 재활용이 되지 않습니다. 알루미늄 캔같은 바닥은 철소재로 분리가 힘들고 플라스틱 뚜껑은 분리수거 표시가 되어 있지 않습니다. 일반적으로 플라스틱 뚜겅정도만 플라스틱을 분리가 되겠지만 표기 안되어 있는건 플라스틱처럼 보이더라도 일반쓰레기로 버려야 합니다. 분리수거 표기가 되어 있더라도 포장지나 내용물을 제거해가며 제대로 분리수거를 하는 사람이 드물정도인데 프링글스 분리수거 방법은 의외네요. 프링글스 분리수거로 종이와 플라스틱 캔류로 나눠서 했었는데 이제는 일반쓰레기로 잘 밟아서 처리해야 겠습니다. 프링글스 분리수거를위해 프링글스 제조사인 켈로그에서는 2025년까지 프링글스.. 2021. 1. 25. 채용을 많이 하는 자격증 순위 채용을 많이 하는 자격증 순위입니다. 자격증을 취득했다고 무조건 채용이 되는건 아니지만 해당 자격을을 가지고 있으면 구인을 하고 있는 곳이 많기 때문에 진로를 선택 못했거나 다른 직업을 선택할때 조금은 도움이 되실거라 생각됩니다. 하지만 주의해야할 점은 자격증 순위를 보시면 쉽게 취득할 수 있는 자격증이 많습니다. 쉽게 취득할 수 있다는점은 그만큼 경쟁자가 많을 수 있다는 점입니다. 가끔 이것저것 자격증을 취득하는 연예인들을 볼 수 있습니다. 어렵게 공부해서 따는 자격증도 있겠지만 단순히 취미로 따시는 분들도 있을겁니다. 그리고 자격증 취득이 쉽다는건 인력이 많이 필요로 하기 때문에 자격증 난이도를 낮출 수도 있습니다. 인력이 많이 필요하다는 얘기는 취업이 쉽다는 말이 될수도 있는데 쉬운 취업만큼 일은 .. 2021. 1. 24. 태국 보이프렌즈 넥플릭스 드라마 태국 보이프렌즈 넥플릭스 드라마 넷플릭스에서 BL드라마라 불편하실분도 계시겠지만 소설이 원작인 태국 보이프렌즈는 꽤나 재미있게 보았습니다. 인기 많은 남자 주변에 좋다고 따라다니는 남자를 떼어 놓기 위해 최고 킹카 남자보고 자신의 가짜 애인을 역할을 부탁하면서 둘의 관계가 시작되는 드라마 입니다. 단지 배우들 얼굴을 보기 위한 드라마임에도 손발오그라들며 보게 되는 드라마 태국 보이프렌즈 입니다. 2021. 1. 18. 펜트하우스 주단태 주피터 펜트하우스 주단태 주피터 주단태 주피터에 대한 설명은 아래 드리겠습니다. 펜트하우스1에서는 최고는 주단태 역의 엄기준과 천서진 역의 김소연이 아닐까 생각됩니다. 김소연은 2020년 SBS 연기대상 중장편드라마부문 여자 최우수연기상을 수상하였습니다. 특히 천서진의 피아노씬은 소름이 돋을 지경이였습니다. 공동수상이라 개인적으로는 아쉬웠지만 그만큼 이지아와 유진의 연기또한 대단했다는거겠죠. 2020년 SBS 연기대상 중장편드라마부분 남자 최우수연기상으로 엄기준씨가 수상을 하였습니다. 수상소감에 자신은 제작에 참여하지 않았다고 할정도로 여성배우들과의 키스신이 많아서 많은 남성들의 부러움까지 받았습니다. 펜트하우스1이 끝나기 전까지 많은 설이 나돌았었습니다. 주단태는 주피터(제우스)에서 따왔고, 제우스의 세번째 .. 2021. 1. 11. 자동차세 연납신청 방법 및 신청 기간 자동차세 연납신청 방법 및 신청 기간 자동차세는 매년 1월, 3월, 6월, 9월 해당월 16일부터 연납신청이 가능합니다. 1월 16일 이후 위택스에서 연납신청을 하시면 자동차세의 10%를 할인 받으실 수 있습니다. 3월에 자동차세 연납신청을 하시면 7.5% 할인을 받으실 수 있으니 1월에 미리 신청해서 납부 하시는게 가장 많은 할인 을 받으실 수 있습니다. 1월 10% 3월 7.5% 6월 5% 9월 2.5% 연세액을 공제 받을 수 있습니다. 2021년 1월 자동차세 연납 신청기간은 1월 16일 ~ 1월 31일 까지 입니다. 아직 신청 시간이 아니라 아래처럼 나옵니다. 2021. 1. 2. 몽쉘 통통의 충격적인 사실은 몽쉘 통통의 충격적인 사실은 우리가 알고 있는 몽쉘 통통이 아니라 "통통"을 뺀 "몽쉘" 이였습니다. 초코파이만큼이나 오래전부터 인기가 있었던만큼 몽쉘 통통이라는 이름또한 고유명사처럼 머리속에 각인이 되어 있었는데 "통통"이라는 단어가 먹으면 살찔것이라는 느낌을 받는다고 2002년에 빠진것이였습니다. 2020. 12. 30. 구글 검색 팁으로 똑똑하게 검색하자 구글 검색 팁으로 똑똑하게 검색하자 전세계적으로 방대한 양의 검색 결과를 보여주는 구글 검색을 하기 위해서는 구글 검색 팁이 필요합니다. 원하는 정보를 찾기 위해 많은 사이트들을 들어가면서 찾아보면서 적지 않은 시간을 사용하고 있습니다. 구글 검색을 똑똑하게 하기 위해서는 몇가지 구글 검색 팁을 사용하시면 됩니다. 구글 검색 팁 1. 검색어가 정확히 들어간 문서 찾는 방법 - 따옴표("구글 검색 팁") 로 묶어서 검색을 합니다. - "[검색 키워드]" 일반적인 검색방법과 따옴표로 묶은것을 비교해보겠습니다. 검색어를 구글 검색 팁으로 한 경우 문서수가 14,3000,000개가 나왔습니다. 검색어를 따옴표로 묶어서 "구글 검색 팁"으로 한 경우 문서수가 37,300개가 나왔습니다. 검색 결과의 개수 차이가 .. 2020. 12. 19. 구글지도 오프라인 저장하여 데이터 요금 아끼는 방법 구글지도 오프라인 저장하여 데이터 요금 아끼는 방법 해외 여행을 가면 구글 지도만큼은 필수 어플이라고 할정도로 많은 사용을 합니다. 국내에서는 네이버지도, 카카오맵을 많이 사용하지만 해외 도가 지원이 안되기 때문에 구글지도를 사용을 하게 됩니다. 해외 여행에서 구글지도 어플을 네비로 활용하여 운전을 하고 다녀도 될 정도 입니다. 해외에서 네비로 활용하다 가끔 유턴이 안되는 지역에서 유턴하라고 나오는 경험을 좀 했지만 그정도는 애교로 넘어갈 수준 입니다. 하지만 이 구글지도도 인터넷이 안된다면 무용지물이 될 수 있습니다. 국내야 어디서든 Wifi 나 무선인터넷이 터지지만 해외는 통신신호가 안잡히는곳도 허다 했습니다. 그래서 해외 여행에서는 오프라인 지도가 필수 인데 구글지도 오프라인 저장 서비스를 이용하여.. 2020. 12. 18. 다 가져다 붙인 kcc창호 광고 배우 성동일씨가 출연하는 kcc창호 광고 한번쯤은 다 봤을법한 광고로 다 가져다 붙인 광고로 한번 보기시작하면 kcc창호가 머리속에서 떠나질 않을 것 입니다 이런 광고 너무 좋네요 광고 유니버스에 갇힌 성동일 kcc창호 광고 https://youtu.be/fZqatTLQouM 성동일끼의 광고를 보니 이제는 재미있는 광고 위뜨가 있는 광고가 소비자들에게 더 친숙히 다가오고 더 기억에 남기게 되는것 같습니다 박찬호씨의 광고도 있었네요 https://youtu.be/x_gicLTIWxk 2020. 12. 18. VVS 뜻 노래 제목 뜻과 다이아몬드 등급 VVS 뜻 쇼미더머니9 의 머쉬베놈, 미란이의 VVS 라는 노래가 음원차트 순위권에 들면서 VVS 뜻에 대한 관심이 많아 졌습니다. VVS 가사에서 왔노라 봤노라 결국 이겨냈노라 이탈리아어로 왔노라 Veni 봤노라 Vidi 이겨냈노라 Superare 의 앞자를 따서 VVS 라고 했다고 합니다. 실제 VVS 뜻은 다이아몬드 등급을 뜻하는 말입니다. Very Very Slightly included 의 줄임말 입니다. Flawless (FL) 인클루젼 뿐만 아니라 블랙미쉬까지 없는 완벽한 다이아몬드 --------------------------------------- Internally Flawless (IF) 다이아몬드 표면에 약간의 블랙미시. 다이아몬드 안은 깨끗함 --------------------.. 2020. 12. 15. 철인왕후 등장인물 소개 철인왕후 등장인물 소개 tvN에서 수지 주연의 스타트업이 종방을 하고 신혜선 주연의 철인왕후 첫회가 시작되었습니다. 사고로 대한민국 대표 허세남의 영혼이 중전에게 깃들이게 되면서 벌어지는 내용입니다.조선중전 영혼가출 스캔들이라니 재목부터 주말에 즐겁게 볼수 있는 드라마인게 느껴집니다.사전지식 없이 첫화를 봤는데 너무 잼있어서 사전조사좀 해보았습니다. 철인왕후 등장인물 김소용(신혜선) : 외로운 별궁 마녀 원래 김소용(신혜선)은 가문을 위해 중전 간택을 꿈구면서 노력하였고 철종을 첫눈에 반해버리면서 정략결혼이 아니라 사랑까지 할 수 있는 결혼이 될것이라 생각했지만 정혼자 철종의 곁에 첫사랑 조화진이 있습니다.그 외로움에 별궁 마녀가 되어 버렸지만 여자인 김소용 몸에 현대인 장봉환(최진혁)의 영혼이 들어 갑.. 2020. 12. 13. 이전 1 2 다음
